[친구관계명언] 대부분의 사람들은

[친구관계명언]

대부분의 사람들은

내편도 아니고 내 적도 아니다

또한 자신이 무슨 일을 하거나 자신을

좋아하지 않는 사람들은 있게 마련이다

모두가 자신을 좋아하기를 바라는 것은

지나친 기대이다

좋은 친구가 생기기를 기다리는 것보다

스스로가 누군가의 친구가 되엇을 때 행복하다

[친구관계명언]

설명하지마라

친구라면 설명할필요가없고

적이라면 어차피 당신을 믿으려

하지 않을테니까

내가 하고 싶은 말보다

상대방이 듣고 싶은 말을 해라

[친구관계명언]

같은 것을 같이 좋아하고

같이 싫어하는 것은

우정의 끈을 더욱 단단하게 옭아준다

♥ 적게 먹고 많이 움직여라 ♥

"적게 먹어서 걸린 병은

다시 먹으면 낫지만

많이 먹어서 걸린 병은

하타나 편작이 와도

고치지 못한다"는 의학격언이 있다

예컨대 비타민 A 부족으로 인한 야맹증엔

비타민 A를 보충해주면 충분하다는 뜻이다

그러나 과잉 영양으로 비롯된 질환은

대부분 난치병이다

동맥경화와 고혈압, 당뇨, 심장병 등

대부분의 성인병도 거슬러 올라가면

영양소의 과다섭취에

뿌리를 두고 있기 때문이다

-홍혜걸의 <의사들이 절대로 말해주지 않는 건강이야기> 중에서

가장 미련한 일 하나 많이 먹어서 탈나는 일입니다

이따금 한 두 번은 괜찮지만, 거듭 반복하여 습관이 되면

큰일입니다. 그것이야말로 자기 몸에 병을 심는 것입니다

화타와 편작은 고대 중국의 전설적인 명의 입니다

-고도원의 아침편지 중에서-

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